Wenn der Körper erzählt – SomatoEmotionale Körpertherapie

Vor vielen Jahren hat mir eine Freundin, die eine Ausbildung in Craniosakraler Therapie absolviert hatte, nach einem schweren Fahrradunfall eine Behandlung gegeben. Ich war damals körperlich längst wieder genesen. Doch Monate nach dem Unfall fühlte ich mich extrem müde und fast schon depressiv.

Nach der Behandlung spürte ich zunächst … nichts.

Als ich am nächsten Morgen aufwachte, war mir sofort klar: Heute ist alles anders!

Mein Körpergefühl und mein geistiger Zustand hatten sich grundlegend verändert. Ich sprang damals aus dem Bett und wusste: Diese Ausbildung will ich auch machen!

Das ist inzwischen zwölf Jahre her.

Ich absolvierte eine einjährige Basisausbildung in Craniosakraler Therapie. Dabei lernte ich viel über den Körper und darüber, wie diese sanfte Behandlungsmethode auch bei der Verarbeitung seelisch belastender und traumatischer Erfahrungen eingesetzt werden kann. Es folgte eine Weiterbildung in der Behandlung psychischer Traumata mit dieser Therapieform, die über den Körper geht. Seitdem arbeite ich mit großer Begeisterung mit dieser Methode.

Wenn das Denken allein nicht weiterführt

Eine Körpertherapie kann dort ansetzen, wo wir mit dem Denken allein nicht weiterkommen. Denn nicht alles, was wir erlebt haben, lässt sich über Worte und bewusste Gedanken erreichen.

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie sich durch die sanfte Berührung der Craniosakralen Therapie – in der *SomatoEmotionalen Körpertherapie – körperliche Empfindungen und Gefühle zeigen können, die mit früheren Erfahrungen verbunden sind.

Das können beispielsweise Kribbeln, ein Druckgefühl oder andere Körperempfindungen sein. Manchmal tauchen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer auf. Manchmal entstehen neue Gedanken oder Zusammenhänge werden spürbar, die vorher nicht zugänglich waren.

All das darf während der Behandlung seinen Raum bekommen. Wir müssen nichts erzwingen und nichts erreichen. Die auftauchenden Empfindungen, Gefühle und Gedanken können uns dabei helfen, das Erlebte besser wahrzunehmen und Schritt für Schritt in die eigene Lebensgeschichte zu integrieren.

Diese Integration ist ein wichtiger Bestandteil im Umgang mit belastenden Erfahrungen. Sie trägt dazu bei, dass das Erlebte seinen Platz findet und nicht mehr in gleicher Weise das gegenwärtige Erleben bestimmt.

Wie läuft eine Behandlung ab?

Eine Behandlung dauert etwa eineinhalb Stunden und ist immer individuell. Es gibt keinen festen Ablauf und kein vorgegebenes Ziel, das erreicht werden muss.

Ich begleite meine Klientinnen und Klienten aufmerksam durch den Prozess. Dabei orientiere ich mich an dem, was sich im Kontakt, über die Körperempfindungen und im emotionalen Erleben zeigt. Die sanfte Berührung und das gemeinsame Wahrnehmen bilden dabei die Grundlage meiner Arbeit.

Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen oder möglichst schnell eine Veränderung herbeizuführen. Vielmehr darf sich zeigen, was gerade wichtig ist – in einem Tempo, das sich jetzt gerade zeigt und für den jeweiligen Menschen stimmig ist.

Wenn sich auch körperlich etwas verändert

Obwohl meine Arbeit vor allem auf das psychische Erleben und die Verarbeitung belastender Erfahrungen ausgerichtet ist, berichten mir Klientinnen und Klienten immer wieder auch von Veränderungen bei körperlichen Schmerzen oder Verspannungen.

Solche Veränderungen können die Behandlung begleiten. Im Mittelpunkt steht für mich jedoch, den Menschen in seinem gesamten Erleben wahrzunehmen und den individuellen Prozess zu unterstützen.

Was nach einer Behandlung sichtbar wird

Wenn mir meine Klientin oder mein Klient nach der Behandlung zum kurzen Nachgespräch wieder im Sessel gegenübersitzt, fällt mir häufig auf, wie sich der Gesichtsausdruck und die Körperhaltung verändert haben. Manchmal wirkt ein Mensch ruhiger, manchmal gelöster oder einfach mehr bei sich.

Solche Veränderungen lassen sich nicht planen. Und sie sehen bei jedem Menschen anders aus.

Diese Arbeitsweise liegt mir sehr am Herzen. Sie berührt nicht nur die Menschen, die zu mir kommen, sondern auch mich. Es ist für mich jedes Mal ein Geschenk, auf diese Weise begleiten zu dürfen und mit meinen Klientinnen und Klienten in einen so tiefen, achtsamen Kontakt zu kommen.

Herzlich, Ihre Jeanette Müller

* Der Begriff SomatoEmotionale Körpertherapie kennzeichnet, dass hier die Craniosakrale Therapie auf der Psychischen Ebene angewandt wird.